皆さんこんにちは☀️

８月下旬に入りました。

まだまだ暑いのでこまめに水分補給を行なって熱中症などに気をつけましょう☀️

今回は酸蝕症（さんしょくしょう）についてお話ししていきます

皆さん『酸蝕症』聞いたことはありますか？

こちらの写真をご覧ください

むし歯…?

ではありません！だけど歯が溶けている！？

これは、飲食物の中に含まれている酸などによって歯が溶けてしまっている状況です。

これを酸蝕症といいます。

酸蝕歯は歯の着色や損耗によって、見た目が悪くなってしまったり

噛み合わせが悪くなったりしてしまいます・・・

歯の表面が薄くなってしまった部分からむし歯になりやすくなる

という影響もあります😨

年代を問わず起きる症状なので

思い当たる方はまずはご自身の歯を鏡で確認してみてください

ではいったいどのような飲み物が酸蝕症を引き起こしやすいのでしょうか🍹

こちらの表をご覧ください

PHが低いほど、歯の表面のエナメル質（歯の一番硬い部分）が溶けやすくなります

コーラが一番酸が強いですね！

意外なことにスポーツドリンクにもしっかり酸が含まれています

部活動や運動の後は唾液の分泌が少なくなります。

その上に、スポーツドリンクを飲まれる方は特に注意です！

エナメル質（歯の一番硬い部分）は

酸性度を示すPHの値が５.５以下になると溶けやすくなります🦷

そのため、酸性度の高い酸っぱいものや、お酢、炭酸飲料など

お好きで頻繁にとっている人は要注意です⚠️

また飲食物だけでなく、逆流性食道炎、拒食症、過食嘔吐、過度なダイエットの影響で

逆流した胃酸や胆汁により、お口の中が長時間酸性に傾いていると、これも歯を溶かしてしまいます。

お心当たりのある方は、内科に受診してみることをおすすめします。

酸蝕症になる方は、年齢を問いませんが特に若い世代を中心に多くみられ

欧米等では深刻な問題になっています。

酸蝕症を予防するためにできることは・・・

酸性度の高い飲み物は長時間口に残さず、摂取後は水でうがいをする

酸性度の高いものの摂取頻度を減らす

就寝前に酸性食品を控えること

食後の歯磨きを徹底する

フッ化物を塗布する

唾液の分泌を促す

などがあります。

ご自身で対策することができるものもあるのでぜひ行なってみてください！💁‍♀️

フッ化物の塗布の効果についてはフッ素って何？こちらのブログでもお話ししていますので

ぜひ目を通してみてください👀✨

見た目などが気になる方や、酸蝕症かも！？と不安に思った方は気軽にご相談ください✨