皆さんこんにちは🌟

猛暑の夏がやっと過ぎ去ったように感じますね！

秋は過ごしやすい気候ではありますが、気温の変化や乾燥で体調を崩しやすい時期となります

お体だけでなく、お口のトラブルも起こりやすいので注意が必要です⚠️

【お口の乾燥】

空気の乾燥で、お口の中も乾燥しやすいです

こまめに水分補給をしたり、加湿器を活用したりするなどして対策を行いましょう💡

ガムを噛むことも唾液を分泌させることにつながるのでおすすめです！

【寒暖差による知覚過敏の悪化】

日中と夜間の気温差が大きくなることで、知覚過敏の症状を悪化させることがあります

知覚過敏とは、虫歯ではないのに冷たいものや歯ブラシの先が当たると一時的にキーンと痛みを感じる状態のことを言います

歯の表面を覆うエナメル質が削れたり、歯茎が下がったりして内部の象牙質が露出することで、冷たいものや風などの刺激が歯の神経に伝わりやすくなります

↓　歯がしみる症状や知覚過敏等については、こちらのブログをご覧ください　↓

『歯がしみる原因』さくらデンタルクリニックブログ

『歯が『しみるだけ』と甘く見ないで❗️』さくらデンタルクリニックブログ

【免疫力の低下】

夏の疲れが残っていたり、季節の変わり目で体調を崩しやすくなると、免疫力が低下します

免疫力が低下すると、歯周病が進行したり、口内炎ができやすくなります

💡具体的な対策法💡

・こまめに水分補給をする

・加湿してお部屋の乾燥を防ぐ

・唾液を分泌させるためにキシリトールガムを噛んだり温かい飲み物を飲む

・お口のケアを強化させる

食後はできるだけ歯を磨く、デンタルフロスや歯間ブラシを活用するのも効果的です！

歯科医院で定期的にプロのケアをしてもらいましょう💡

・バランスのとれた食事を心がける

・しっかり睡眠時間を確保する

この時期は天候が不安定ですが、

体調に気をつけてお過ごしください🌱

お口のことでお困りなことや気になることなどございましたら

いつでも気軽にご相談くださいね✨

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